6. Thận trọng khi sử dụng thuốc nhỏ mắt: a.Rửa tay trước khi sử dụng thuốc nhỏ mắt;b.Khi cần sử dụng nhiều hơn hai loại thuốc nhỏ mắt, khoảng cách tối thiểu là 3 phút, chúng ta nên nhắm mắt lại và nghỉ ngơi một lúc sau khi sử dụng thuốc nhỏ mắt;c.Nên bôi thuốc mỡ mắt trước khi đi ngủ để đảm bảo nồng độ thuốc trong túi kết mạc vào ban đêm;d.Không nên sử dụng thuốc nhỏ mắt đã mở sau một thời gian dài, nếu cần thiết hãy kiểm tra thời hạn sử dụng, màu sắc và độ trong suốt của thuốc mắt.
7. Tốt hơn hết bạn nên phát triển thói quen chớp mắt tốt và đảm bảo rằng bạn chớp mắt ít nhất 15 lần một phút để mắt chúng ta được nghỉ ngơi đầy đủ.Chúng ta cần dành một hoặc hai giờ để nhìn ra ngoài hoặc nhìn xa để giảm bớt mệt mỏi.
8. Xem tivi hợp lý sẽ không làm tăng mức độ cận thị, ngược lại còn có thể giúp hạn chế sự phát triển của cận thị giả.Bởi so với sách, TV là một vật tương đối xa vời, đối với một người bị cận thị giả.TV ở rất xa đối với chúng ta và có khả năng không nhìn rõ nên cơ thể mi của chúng ta sẽ khó thư giãn và điều chỉnh.Và đó cũng là một cách tốt để thư giãn hoặc giảm mệt mỏi.
9. Chứng loạn thị thường trầm trọng hơn do tư thế mắt không tốt, chẳng hạn như nằm đọc sách, thậm chí nheo mắt để nhìn đồ vật, sẽ gây ra tình trạng mí mắt chèn ép nhãn cầu không đúng cách và ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của nhãn cầu, vì vậy việc từ bỏ những thói quen xấu là biện pháp cơ bản để loại bỏ các thói quen xấu. chống loạn thị, loại bỏ cận thị.Và những thói quen xấu này thường là nguyên nhân gây ra cận thị nên có người cho rằng cận thị sẽ gây loạn thị.Trên thực tế, hai điều này không có mối quan hệ nào cả.
10. Đôi mắt đặc biệt dễ bị mỏi và lão hóa do làm việc quá sức.Chú ý nghỉ ngơi cho mắt và tập thể dục cho mắt là những thói quen tốt để bảo vệ đôi mắt của chúng ta.Hãy chú ý ăn nhiều thực phẩm “xanh” trong chế độ ăn, rau bina rất giàu lutein, vitamin B2, kali, canxi, magie và beta-carotene, có thể bảo vệ mắt chúng ta tốt nhất và làm cho mắt đẹp hơn!
11. Không dùng tay chạm vào ống kính vì trên tay có vết dầu;Không dùng quần áo hay giấy thông thường để lau kính, vì lau không đúng cách sẽ không tốt, thậm chí còn ảnh hưởng đến thị lực của chúng ta.Và nó sẽ đưa vi khuẩn và các vi sinh vật gây bệnh khác vào thấu kính. Khoảng cách giữa mắt và thấu kính rất gần, các vi sinh vật gây bệnh có thể truyền qua không khí đến mắt, có thể gây viêm mắt.
12. Đừng nheo mắt.
13. Đó là một cách tốt để tháo kính và nhìn xa sau khi đeo trong một thời gian dài
14. Điều chỉnh độ khít của khung mũi và gọng kính cho phù hợp với sự thoải mái của bạn, nếu không sẽ gây mỏi mắt.
Thời gian đăng: 25-06-2023